【コラム☆感謝の杜】身体に良い食べ合わせ～先人の知恵にも根拠があった＊＾＾＊ |
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2014年08月16日
【コラム☆感謝の杜】「冷えを正し」体を温めれば殆どの病気は治ります(^_^)
クーラーによる冷え性が気になる季節ですが、体の冷えは病気と密接に関連しています。今回は、体温と病気の関係についての記事を「難病への挑戦」より紹介します。
高血圧、高コレステロールに高血糖症…。「高」のつく症状に悩む人は年々、増加の一途を辿たどっている。過去３０年で医師の数は倍に増え、医療も進化したが、これら生活習慣病は一向に減る気配がない。それは現代人が食べ過ぎを改めないからだ。高のつく症状はすべて食べ過ぎ病と言い換えてもいい。癌だってその一つなんです。
人間は、食べると胃腸に血液が集中し、熱を産み出す骨格筋、肝臓、脳などの臓器に血が十分に回らない。その結果、体が冷える。この状態が続くとすべての細胞臓器の代謝が悪くなり、尿酸や中性脂肪などの汚れが燃焼排泄できず、老廃物が血液中に溜まって血が汚れ始める。血液が汚れてくると、自然治癒力が働いて、体温を上げて老廃物を燃焼させようとする。これで起こるのが、風邪などの熱性炎症である。また一方では、血液をきれいに保つために、汚れを血管の内壁に付着させようとする力が働く。これが動脈硬化である。そして硬い血管に血液を押し出そうと心臓が頑張るため、高血圧となる。血液がいよいよ汚れてくると、今度は汚れを局所的に固めて、血液を浄化させようという反応が起きる。この汚物の固まりが、癌になる。
要するに、冷えこそが万病の元であり、冷えを呼ぶのが食べ過ぎです。食べなければ血液は筋肉や肝臓に十分に回り、体は温まる。ところが現代人は過食を止めないうえに、冷える生活にドップリ浸かっている。
食べすぎが体を冷やし、動脈硬化などの生活習慣病を誘発し、更にがんの原因にもなるようです。
１番問題なのが運動不足。体温の４割強を産生する筋肉が減ると、体は冷える。特に影響力の大きい下半身の筋力低下は要注意。加えて、シャワー浴、強いストレス、コーヒーや生野菜など冷える食品の摂り過ぎ。それと、減塩ブームによる塩の過剰な節制と、水分の摂り過ぎ。日本は約５０年間、減塩運動を続けて来たが、その間、高血圧患者は倍に増えている。塩は体を温める作用があり、減らし過ぎれば体が冷え、逆に血圧が上がる心配がある。水を飲めば血液がサラサラになるという情報に疑問がある。水を飲み過ぎると水毒が溜まって体が浮腫むくみ、体が冷えていく。更に、化学薬品も体を冷やす。高血圧の人が食べ過ぎを止めずに血圧降下剤を飲み続ければ薬によってさらに冷えが高じ、他の病気の下地を作ることになる。大事なのは対処療法よりも病気の元を正す。つまり、「冷えを正す」ことなのです。
減塩や多量の水分摂取などは一般的に体に良いと言われていますが、実は体温の低下を引き起こし病気の原因となるようです。
人間の体は常に自己治癒力が働いているし、その力は飢えた状態で最もよく働く。だから、いつも飢えている野生動物には心筋梗塞なんてない。血液を見ても、空腹時だと白血球は癌細胞をどんどん殺すけど、満腹時は攻撃力が半減する。食事が免疫力に影響力を与える。即ち、空腹だったり、運動や入浴をして体が温まった後は白血球の働きが活発化し、免疫力は高まる。
自然然療法では食事は１日２食で、肉、卵、牛乳も一切なし野菜が中心。朝は人参ジュース（２本）と林檎１個のジュースを必ず飲み、薬は極限まで使わない→癌対策人参ジュースは白血球の貪食力も殺菌力も上がる。人参には免疫賦活効果がある。漢方の著書「傷寒論」（寒さで傷つけられた病気を論じる学問）も過食は冷えに繋がり、冷えは血液を汚し万病の元となると説いている。漢方では生姜が良く使われ、冷えをとるとされ、生姜湯は体を温める。味噌汁も飲むがこれ以外は基本的な食を断つ。これを１週間続けると冷えによる不調が改善され、体が変わってくる。肥満に悩む人、「高」のつく病を抱えた人、癌の再発防止の人に治る力が働くようになる。
たしかに野生動物が心筋梗塞になったなんて聞いたことないですね。皮肉なことに、現代人の豊かな生活、自然とかけ離れた生活が、様々な病気の原因となっているようです。明日から改善していきましょう
投稿者 cocoro : 2014年08月16日
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